Jacques Choque La respiration, à la fois clé du mieux-être et de la démarche spirituelle

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Jacques Choque
La respiration, à la fois clé du mieux-être et de la démarche spirituelle

La respiration influe directement sur de nombreux paramètres de votre bien-être quotidien et peut vous permettre d'atteindre différents objectifs : préserver votre capital santé et développer votre énergie, mieux gérer votre stress et vos émotions, vous relaxer en toutes circonstances, améliorer la qualité de votre sommeil, adapter votre organisme à l'effort et mieux récupérer, augmenter votre pouvoir de concentration...