Michel D'Anielo: Ronflements et Apnée du sommeil, c'est fini!

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Michel D'Anielo    Ronflements et Apnée du sommeil, c'est fini!
Votre sommeil est bruyant et agité, vous vous réveillez fatigué et cette somnolence persiste toute la journée au point de la désorganiser. Vous n'êtes plus performant au travail, le fait de prendre le volant devient dangereux et vos proches vous trouvent changé : vous voilà morose, irritable et déprimé. De plus vous souffrez d'absences de mémoire et d'irrésistibles besoins de dormir. Vous souffrez peut-être d'apnée du sommeil.
Près de la moitié de la population ronfle en dormant, ce phénomène paraît banal mais ses conséquences sur la santé et sur votre vie familiale ne sont pas anodines. Avec le temps cela peut entraîner l'apnée du sommeil, maladie chronique en pleine expansion qui est encore sous-diagnostiquée et qui se définit par des interruptions répétées de la respiration quand vous dormez. De plus l'apnée du sommeil entretient des liens de cause à effet avec d'autres pathologies majeures de l'âge mûr : diabète de type 2, hypertension et dépression.
Il est temps de vous débarrasser de ces problèmes et de retrouver un vrai sommeil, reposant et réparateur. L'auteur de ce livre répond à toutes vos questions et propose un programme pour réagir. D'abord, comprendre ce qu'est l'apnée du sommeil et identifier les facteurs de risque et les conséquences. Ensuite, adopter les bons traitements et les comportements adaptés, y compris l'hygiène de vie et la perte de poids. Enfin, souligner le rôle des médecines douces.