Jacques Salomé: Le courage d'être soi

Jacques Salomé
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LE COURAGE D’ETRE SOI

ou comment apprendre à s’aimer, à se respecter et à se responsabiliser?


Notion peu connue et donc peu abordée en psychologie, « le courage d’être soi » ne se traduit ni par des actes héroïques, ni par des faits d’armes visibles. Ce courage relève d’attitudes personnelles, intimes, à la fois discrètes et profondes pour accéder au meilleur de soi, pour permettre de rencontrer ainsi le meilleur de l’autre.
Le courage d’être soi repose sur 4 ancrages : développer la capacité à s’aimer, de se respecter, de se responsabiliser et de rester fidèle à soi même, c’est à dire à ses valeurs, à ses engagements, à ses choix de vie.
Cela suppose outre quelques démarches de conscientisation, la prise en compte de quelques apprentissages, trop souvent ignorés ou maltraités dans notre société. Tels qu’accepter de proposer des relations en réciprocité en prenant en compte nos différences. D’être à l’écoute de ce qui résonne, retentit dans notre histoire face aux événements et situations du présent. D’entendre le sens des messages envoyés par notre corps. De s’engager à respecter nos propres besoins relationnels les plus vitaux : besoin de se dire, d’être entendu, d’être reconnu, d’ être valorisé, besoin d’intimité, de rêver et d’influencer son environnement. D’apprendre à se définir et à se positionner face à autrui.

Mais comme disait ma grand-mère : « si toute prise de conscience est importante, elle n’est pas suffisante, ainsi ajoutait-elle, j’ai pris conscience que le pneu arrière de mon vélo était crevé, c’est curieux, cela ne l’a pas regonflé ! ».
Il convient donc de se donner les moyens de rester en accord avec nos valeurs, nos choix de vie afin de construire, ce qu’il serait possible d’appeler : sa propre liberté d’être. Car la vie n’est qu’une succession de naissances faites de rencontres et de séparations, qu’il nous faudra traverser, pour se mettre ainsi au monde chaque jour.


Vendredi 5 novembre 2011, de 20h15 à 22h30 • Salon du mieux-vivre. Forum Fribourg