Vendredi

 

Salle

17h00

jean yves revault signa clownJean-Yves Revault
Ecriture et Fantasmes

Atelier JY Revault, auteur de « La Guérison par l’écriture » (Jouvence) anime depuis plus de vingt ans des stages d’écriture primitive en France et en Suisse. L’atelier « Ecriture et Fantasmes » vous donnera des clés pour apprendre à « entrer en créativité » à partir de votre imaginaire fantasmatique. Les premiers pas d’un beau voyage au pays de vos mystères...
Atelier



Le Chalet


Samedi

Salle

10h45 Anne Frederique JordiAnne-Frédérique Jordi
Vivre la sensualité dans son être et la refléter dans son paraître

Nous vivons dans une ère où tout est décrypté, jusqu’à notre apparence. Alors quoi de plus important que de montrer qui nous sommes réellement au fond de nous. Pour ce faire, nul besoin de travailler sur l’effet de mode mais bien plus sur sa personnalité et sur nos envies de messages à transmettre au travers de notre comportement non-verbal. La sensualité nous rend vivant et la femme plus particulièrement. Elle fait partie de nous. Mais elle ne s’apprend pas, ne se calcule pas, elle se vit à l’intérieur, d’où l’importance d’être en accord avec soi. La couleur, de par son énergie, véhicule passablement d’informations à notre sujet. Elle a non seulement un impact sur notre être mais également sur notre entourage. Il est primordial d’en ressentir ses bienfaits afin d’ensuite pouvoir la vivre et la porter en conscience. Elle nous permettra ainsi de valoriser notre paraître.
Dans cet atelier, nous allons travailler afin de commencer à mettre en exergue notre féminité, valoriser notre être et découvrir quelques pistes pour vivre les énergies de la couleur afin
d’apprendre à rayonner et se réaliser.
Atelier

Le Chalet
     
12h00

David Denis Hertz 01David Denis Hertz
Exprimez votre mission à l’aide de votre intuition


Utilisez concrètement votre intuition pour exprimer votre mission d’Etre
Devenez ainsi source d’inspiration pour vous et autour de vous
Développez une conscience plus grande de vos talents au travers d’archétypes avec leurs parts de lumière et d’ombre.
Atelier

Le Chalet
     
13h15 Stella ChoqueStella Choque
Gestion du stress (grâce à la respiration, la visualisation...)


Leur analyse (avec Jacques Choque) se fonde sur trente ans d'observation en milieu hospitalier et d'enseignement de la gestion du stress. Forts de leur expérience, ils ont vu combien les soignants côtoient en permanence la souffrance, la violence et la mort, et combien ils sont exposés à des situations stressantes. 
Atelier

Le Chalet
     
14h30 Yves Alexandre ThalmannYves-Alexandre Thalmann
Booster la motivation


Nous nous fixons tous des objectifs : résister à la tentation du dessert, se (re)mettre au sport, lancer son entreprise ou encore résoudre des problèmes relationnels. Mais comment passer de l’intention à la réalisation ? Comment maintenir une motivation à toute épreuve, qui ne flanche pas face aux premières difficultés rencontrées ? Cet atelier vous permettra de vous approprier les clés d’une motivation sans faille. 
Atelier

Le Chalet
     
15h45 Francoise DornFrançoise Dorn
La magie des émotions


Venez découvrir au cours cet atelier des clés pour mieux comprendre le fonctionnement des émotions, les apprivoiser pour réussir à les exprimer positivement dans votre vie quotidienne.
- Vous découvrirez les différentes émotions et leur utilité.
- Vous identifierez les principaux dysfonctionnements qui perturbent la relation émotionnelle avec les autres ou avec vous-même.
- Vous expérimenterez quelques outils pour mieux communiquer émotionnellement et vous offrir une vie plus épanouie.


L'ANIMATION de l’atelier sera assurée par Françoise Dorn, spécialiste de la gestion des émotions et du stress. Psychothérapeute et conférencière, elle est également auteure de nombreux ouvrages de développement personnel, dont : « Soyez un stressé heureux » ; « La magie des émotions » ; « Vivre le bonheur ! » parus chez ESF, « L’intelligence émotionnelle pour Les Nuls » ; « Demain, je jette ma boîte d’anxiolytiques » chez First et « Le temps de la douceur » chez Jouvence.
Atelier

Le Chalet
     
 17h00 Jacques ChoqueJacques Choque
Yoga sur une chaise


La chaise, omniprésente dans notre quotidien, peut sortir aisément de son rôle d’élément de mobilier pour devenir un appareil de fitness hors pair, accessible à tous – même aux personnes à mobilité réduite – et en tous lieux. En effet, chacun, quel que soit son degré de sportivité, peut l’utiliser dans la plus grande simplicité pour effectuer des exercices appropriés d’entretien de son corps et de son capital santé.

Atelier

Le Chalet
18h15 Florence VertanessianFlorence Vertanessian
Je booste ma concentration et je gagne en efficacité

Ne plus laisser les idées négatives remplir notre tête, ne plus avoir de trou de mémoire, ne plus se laisser happer par des perturbations  extérieures… oui cela s’apprend et rapidement. Nous sommes tous capable de nous débarrasser des pensées inutiles pour focaliser notre attention sur une idée, une tâche, une situation. Durant cette rencontre, Florence Vertanessian, sophrologue auteure de l’ouvrage « je booste ma concentration »  invitera jeunes et moins jeunes à expérimenter des techniques simples qui recentrent le corps et l’esprit pour être maître de soi et de ses choix. Elle répondra à vos questions. Oui, la concentration est un jeu d'enfant...à condition d’en connaitre les règles. 
Atelier

Le Chalet
     


Dimanche

Salle

 10h30

jean yves revault signa clownJean-Yves Revault
Ecriture et Fantasmes

Atelier JY Revault, auteur de « La Guérison par l’écriture » (Jouvence) anime depuis plus de vingt ans des stages d’écriture primitive en France et en Suisse. L’atelier « Ecriture et Fantasmes » vous donnera des clés pour apprendre à « entrer en créativité » à partir de votre imaginaire fantasmatique. Les premiers pas d’un beau voyage au pays de vos mystères...
Atelier

Le Chalet
     
 11h45 Anne Frederique JordiAnne-Frédérique Jordi
L’éveil de sa féminité, une clé pour se rencontrer


La sensualité est un art qui se conjugue au féminin. Elle naît de notre capacité à sentir, ressentir, à nous abandonner et lâcher-prise. Lorsque nous vivons la sensualité, nous sommes en plein contact avec notre féminin sacré. Il s’agit de s’ouvrir à d’autres perspectives pour modifier la relation à soi-même, oser être dans son corps et vivre afin de libérer tout son potentiel féminin. Nous découvrons alors qu’il n’est nul besoin de vivre en fonction de ce qui plaît mais bien d’Etre… soi. Accepter ses qualités féminines : douceur, compassion, amour, sensibilité, sensualité, créativité… et paraître telle que nous sommes réellement en valorisant notre propre potentiel. La beauté intérieure, une fois réve(il)ée, pourra transparaître à l’extérieur. C’est avant tout une énergie qui interagit au fil des années et ne vieillit pas. En vivant pleinement sa féminité, la femme se découvre. Elle ose montrer qui elle est réellement et gagne en confiance.
Lors de l’atelier nous découvrirons des outils et différents exercices permettant d’entrer en contact avec notre féminité, découvrir la beauté intérieure, oser et danser la vie afin de rayonner. Les couleurs et leur énergie nous accompagneront durant ce début de travail d’éveil à soi.

Le Chalet
     
 13h00 Yves Alexandre ThalmannYves-Alexandre Thalmann
Booster la motivation


Nous nous fixons tous des objectifs : résister à la tentation du dessert, se (re)mettre au sport, lancer son entreprise ou encore résoudre des problèmes relationnels. Mais comment passer de l’intention à la réalisation ? Comment maintenir une motivation à toute épreuve, qui ne flanche pas face aux premières difficultés rencontrées ? Cet atelier vous permettra de vous approprier les clés d’une motivation sans faille.
Atelier

Le Chalet
     
 14h10 Florence VertanessianFlorence Vertanessian
Relax’minute, pour calmer le corps et l’esprit


Durant cette conférence-atelier, Florence Vertanessian présentera son ouvrage Relax’ minute, un ouvrage qui propose des savoir-faire essentiels qui calment le corps et l’esprit. Un parcours nécessaire pour ceux qui souffrent de stress, d’insomnies, de migraines et autres mal-être chroniques.
Le Chalet
  Durant cette rencontre, chacun pourra goûter les bienfaits d’un relâchement du corps, apprendre à stopper les pensées tourbillonnantes et à immerger son mental dans un océan de sérénité. Certains tests, astuces et exercices qui jalonnent cet ouvrage illustreront cette rencontre à la fois apaisante et conviviale.  
Atelier

 
     
 15h20 Francoise DornFrançoise Dorn
La magie des émotions


Venez découvrir au cours cet atelier des clés pour mieux comprendre le fonctionnement des émotions, les apprivoiser pour réussir à les exprimer positivement dans votre vie quotidienne.
- Vous découvrirez les différentes émotions et leur utilité.
- Vous identifierez les principaux dysfonctionnements qui perturbent la relation émotionnelle avec les autres ou avec vous-même.
- Vous expérimenterez quelques outils pour mieux communiquer émotionnellement et vous offrir une vie plus épanouie.


L'ANIMATION de l’atelier sera assurée par Françoise Dorn, spécialiste de la gestion des émotions et du stress. Psychothérapeute et conférencière, elle est également auteure de nombreux ouvrages de développement personnel, dont : « Soyez un stressé heureux » ; « La magie des émotions » ; « Vivre le bonheur ! » parus chez ESF, « L’intelligence émotionnelle pour Les Nuls » ; « Demain, je jette ma boîte d’anxiolytiques » chez First et « Le temps de la douceur » chez Jouvence.
Atelier

 
Le Chalet
     

Les entretiens des Salons du mieux-vivre:
Les archives


- Fribourg 2016

- Fribourg 2015

- Fribourg 2014

- Saignelégier 2014

- Fribourg 2013

- Saignelégier 2013